Все о здоровье и красоте
31.10
07:11
Как бороться с морщинами?
Каждая женщина хочет быть красивой и ради этого готова на любые жертвы. Зимой мы можем выдержать лютый мороз без головного убора, лишь бы только прическа не испортилась; чтобы выглядеть стройнее, одеть джинсы на несколько размеров меньше и едва дышать, но при этом еще и улыбаться, отказывать себе в любимых пирожных и конфетах, чтобы не набрать лишний вес. Но со временем у нас возникает вопрос: “Как бороться с морщинами?”
Скрыть морщины нелегко. С 25-30 лет они становятся все заметнее, поэтому в таком возрасте следует начать заботиться о профилактике появления морщин. Особых жертв это не требует, надо только соблюдать простые советы, которые будут положительно влиять и на здоровье. О масках от морщин можно прочитать на http://krasotatebe.ru/domashnie-maski-dlya-lica-ot-morshhin.html прямо тут.
Прежде всего, ведите здоровый образ жизни. Специалистами доказано, что курение и алкоголь негативно влияют на состояние кожи. Не забывайте и о спорте: даже во время 15-минутной пробежки увеличивается приток кислорода к клеткам кожи, в результате чего она становится здоровой, эластичной и гладкой. Но избегайте резкой потери веса, что приводит к растяжкам кожи и появлению морщин. Если решили худеть – делайте это постепенно.Находясь на солнце, пользуйтесь защитным кремом. Не экономьте на солнечных очках, покупайте качественные, с защитой от ультрафиолетовых лучей.Подберите серию хорошей косметики для вашего типа кожи, но чтобы не приобрести подделку, покупайте в аптеках. Ухаживать за кожей нужно тоже правильно. Никогда не наносите под глаза крем, который используете для всего лица. Текстура кожи под глазами намного тоньше, поэтому такие кремы могут ей навредить.Если ежедневно делаете макияж глаз, старайтесь не щуриться, пытаясь провести четкую линию. Это способствует растяжению кожи и, конечно, быстрому появлению морщин под глазами. Красота, к которой мы следуем сегодня сокращает молодость кожи.
Как бороться с морщинами?
Что касается питания, то старайтесь чаще употреблять морковь, листья шпината, брокколи, побольше свежих фруктов и овощей, которые содержат значительное количество витаминов и других полезных веществ. Особенно богаты витамином С лимоны и апельсины: этот витамин нейтрализует вредное воздействие солнечных и ультрафиолетовых лучей и выводит свободные радикалы, разрушающие клетки кожи.Не секрет, то первыми появляются мимические морщины. Люди, которым чаще других свойственны такие эмоциональные состояния, как радость, огорчение, удивление и каждый раз это сопровождается активной мимикой лица, больше всего склонны к их появлению. Поэтому старайтесь меньше жмуриться.Возраст женщины удваивается, если она полноценно не отдыхает, поэтому старайтесь спать не менее 8 ч в сутки – именно столько организму необходимо для восстановления сил.
Теперь вы знаете больше о том, как следует бороться с морщинами. Следуйте этим советам, и ваша кожа будет стареть медленнее. Если морщины все-таки появились, разгладить их можно с помощью домашних масок и других народных средств. Как правило, времени на приготовление масок и кремов нам всегда не хватает, а иногда и терпения.
Предлагаем вам простые, доступные и эффективные рецепты для борьбы с морщинами:
Как бороться с морщинами?
Натрите на терке мякоть кабачка, нанесите на марлю и наложите на лицо на 15-20 минут. Такая маска стимулирует обменные процессы в коже, увлажняет, очищает и тонизирует ее.В равном количестве (по столовой ложке) смешайте сок моркови, лимона, рисовой муки и простокваши. Тщательно все перемешайте и 2-3 раза в неделю наносите на лицо. Курс – до 20 процедур.Почищенный сырой картофель натрите на мелкой терке, кашицу поместите между двумя слоями марли, наложите на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Одновременно с маской к шее можно прикладывать кусочки картофеля или чистую шелуху. Кожа становится гладкой, морщины разглаживаются.Также от морщин на лице помогает маска из картофеля и огурца. Натрите их на мелкой терке, перемешайте и нанесите на лицо и шею на 20 минут, смойте водой, добавив в нее каплю лимонного сока. Не вытирайте лицо, подождите, пока высохнет, а потом смажьте оливковым маслом и сделайте массаж.С помощью петрушки не только осветляют кожу, водят веснушки и пигментные пятна, но и эффективно борются с появлением морщин. Утром протирайте лицо кубиком льда из отвара петрушки. Морщины очень не любят этой процедуры.
Может у вас есть свои секреты, как бороться с морщинами? Поделитесь в комментариях.
garmoniazhizni.com
Скрыть морщины нелегко. С 25-30 лет они становятся все заметнее, поэтому в таком возрасте следует начать заботиться о профилактике появления морщин. Особых жертв это не требует, надо только соблюдать простые советы, которые будут положительно влиять и на здоровье. О масках от морщин можно прочитать на http://krasotatebe.ru/domashnie-maski-dlya-lica-ot-morshhin.html прямо тут.
Прежде всего, ведите здоровый образ жизни. Специалистами доказано, что курение и алкоголь негативно влияют на состояние кожи. Не забывайте и о спорте: даже во время 15-минутной пробежки увеличивается приток кислорода к клеткам кожи, в результате чего она становится здоровой, эластичной и гладкой. Но избегайте резкой потери веса, что приводит к растяжкам кожи и появлению морщин. Если решили худеть – делайте это постепенно.Находясь на солнце, пользуйтесь защитным кремом. Не экономьте на солнечных очках, покупайте качественные, с защитой от ультрафиолетовых лучей.Подберите серию хорошей косметики для вашего типа кожи, но чтобы не приобрести подделку, покупайте в аптеках. Ухаживать за кожей нужно тоже правильно. Никогда не наносите под глаза крем, который используете для всего лица. Текстура кожи под глазами намного тоньше, поэтому такие кремы могут ей навредить.Если ежедневно делаете макияж глаз, старайтесь не щуриться, пытаясь провести четкую линию. Это способствует растяжению кожи и, конечно, быстрому появлению морщин под глазами. Красота, к которой мы следуем сегодня сокращает молодость кожи.
Как бороться с морщинами?
Что касается питания, то старайтесь чаще употреблять морковь, листья шпината, брокколи, побольше свежих фруктов и овощей, которые содержат значительное количество витаминов и других полезных веществ. Особенно богаты витамином С лимоны и апельсины: этот витамин нейтрализует вредное воздействие солнечных и ультрафиолетовых лучей и выводит свободные радикалы, разрушающие клетки кожи.Не секрет, то первыми появляются мимические морщины. Люди, которым чаще других свойственны такие эмоциональные состояния, как радость, огорчение, удивление и каждый раз это сопровождается активной мимикой лица, больше всего склонны к их появлению. Поэтому старайтесь меньше жмуриться.Возраст женщины удваивается, если она полноценно не отдыхает, поэтому старайтесь спать не менее 8 ч в сутки – именно столько организму необходимо для восстановления сил.
Теперь вы знаете больше о том, как следует бороться с морщинами. Следуйте этим советам, и ваша кожа будет стареть медленнее. Если морщины все-таки появились, разгладить их можно с помощью домашних масок и других народных средств. Как правило, времени на приготовление масок и кремов нам всегда не хватает, а иногда и терпения.
Предлагаем вам простые, доступные и эффективные рецепты для борьбы с морщинами:
Как бороться с морщинами?
Натрите на терке мякоть кабачка, нанесите на марлю и наложите на лицо на 15-20 минут. Такая маска стимулирует обменные процессы в коже, увлажняет, очищает и тонизирует ее.В равном количестве (по столовой ложке) смешайте сок моркови, лимона, рисовой муки и простокваши. Тщательно все перемешайте и 2-3 раза в неделю наносите на лицо. Курс – до 20 процедур.Почищенный сырой картофель натрите на мелкой терке, кашицу поместите между двумя слоями марли, наложите на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Одновременно с маской к шее можно прикладывать кусочки картофеля или чистую шелуху. Кожа становится гладкой, морщины разглаживаются.Также от морщин на лице помогает маска из картофеля и огурца. Натрите их на мелкой терке, перемешайте и нанесите на лицо и шею на 20 минут, смойте водой, добавив в нее каплю лимонного сока. Не вытирайте лицо, подождите, пока высохнет, а потом смажьте оливковым маслом и сделайте массаж.С помощью петрушки не только осветляют кожу, водят веснушки и пигментные пятна, но и эффективно борются с появлением морщин. Утром протирайте лицо кубиком льда из отвара петрушки. Морщины очень не любят этой процедуры.
Может у вас есть свои секреты, как бороться с морщинами? Поделитесь в комментариях.
garmoniazhizni.com
31.10
07:08
Ученые: строение тела определяет здоровье человека
Необычная связь была выявлена между строением человеческого тела и состоянием здоровья людей, пишет издание The Daily Mail.
Специалистами из Университета Эмори в Атланте было выяснено, что низкий уровень тестостерона становится причиной того, что мужчины больше тратят усилий на воспитание детей и заботу о них, не на секс.
А ученые Университета Уорвика совместно с коллегами из Института исследования рака обнаружили, что более склонны к депрессивным расстройствам люди с длинными пальцами, а люди с указательным пальцем, который длиннее безымянного, менее подвержены вероятности развития рака простаты. Причина – пониженный уровень тестостерона в крови. Все про очищение организма от шлаков узнайте на http://tytmu.ru/zachem-nuzhno-ochishhenie-organizma-ot-shlakov-i-toksinov/
Узкие бедра говорят о повышенном риске заболеваний сердечно-сосудистой системы и преждевременной смерти. Ученые из Оксфордского университета объясняют это тем, что у таких людей в бедрах и ягодицах отсутствует жир, выполняющий функцию ловушки для пищевых кислот, которая препятствует их проникновению в органы через кровь, где они могут нанести ущерб.
Но и широкие бедра грушевидной формы также увеличивают риск возникновения проблем со здоровьем. Обладательницы таких бедер могут столкнуться в период менопаузы со спутанностью сознания. Жир в бедрах ограничивает в значительной степени приток крови к мозгу, что влияет на мыслительную деятельность.
А вот люди с маленькими ушами чаще сталкиваются с появлением экзем и заболеванием почек, утверждают исследователи из Университета Лестера. Большой язык и выступающая вперед челюстная кость предупреждает о риске прерывания дыхания при храпе во время сна, поскольку язык может перекрывать главные дыхательные пути.
Меньше шансов заболеть сахарным диабетом у женщин с длинными стройными ногами., Увеличение длины ног на 4,3 см, по словам ученых из Бристольского университета, снижает риск заболевания на 19%. Связывают это специалисты с питанием младенца в период внутриутробного развития. Если оно было неполноценным, то во взрослой жизни организм может не справиться с переработкой нормального количества жиров и углеводов.
Люди с большими глазами также попадают в группу риска, ведь они склонны к развитию близорукости. По мнению ученых, достаточно лишь того, чтобы диаметр глаз был на 1 мм больше обычного размера, который должен быть не более 24 миллиметров. Пишет HealthyStyle.info
healthystyle.info
Специалистами из Университета Эмори в Атланте было выяснено, что низкий уровень тестостерона становится причиной того, что мужчины больше тратят усилий на воспитание детей и заботу о них, не на секс.
А ученые Университета Уорвика совместно с коллегами из Института исследования рака обнаружили, что более склонны к депрессивным расстройствам люди с длинными пальцами, а люди с указательным пальцем, который длиннее безымянного, менее подвержены вероятности развития рака простаты. Причина – пониженный уровень тестостерона в крови. Все про очищение организма от шлаков узнайте на http://tytmu.ru/zachem-nuzhno-ochishhenie-organizma-ot-shlakov-i-toksinov/
Узкие бедра говорят о повышенном риске заболеваний сердечно-сосудистой системы и преждевременной смерти. Ученые из Оксфордского университета объясняют это тем, что у таких людей в бедрах и ягодицах отсутствует жир, выполняющий функцию ловушки для пищевых кислот, которая препятствует их проникновению в органы через кровь, где они могут нанести ущерб.
Но и широкие бедра грушевидной формы также увеличивают риск возникновения проблем со здоровьем. Обладательницы таких бедер могут столкнуться в период менопаузы со спутанностью сознания. Жир в бедрах ограничивает в значительной степени приток крови к мозгу, что влияет на мыслительную деятельность.
А вот люди с маленькими ушами чаще сталкиваются с появлением экзем и заболеванием почек, утверждают исследователи из Университета Лестера. Большой язык и выступающая вперед челюстная кость предупреждает о риске прерывания дыхания при храпе во время сна, поскольку язык может перекрывать главные дыхательные пути.
Меньше шансов заболеть сахарным диабетом у женщин с длинными стройными ногами., Увеличение длины ног на 4,3 см, по словам ученых из Бристольского университета, снижает риск заболевания на 19%. Связывают это специалисты с питанием младенца в период внутриутробного развития. Если оно было неполноценным, то во взрослой жизни организм может не справиться с переработкой нормального количества жиров и углеводов.
Люди с большими глазами также попадают в группу риска, ведь они склонны к развитию близорукости. По мнению ученых, достаточно лишь того, чтобы диаметр глаз был на 1 мм больше обычного размера, который должен быть не более 24 миллиметров. Пишет HealthyStyle.info
healthystyle.info
31.10
07:01
Секрет здорового и крепкого сна
Знаете ли вы что люди, которые спят достаточное количество времени ночью (около 7-9 часов), склоны к более высокой производительности рода, чувствуют себя более энергичными на протяжении всего дня и реже испытывают стресс? Здоровый полноценный сон жизненно важен в формирование таких процессов как концентрация внимания, образование памяти, а также восстановление и омолаживание клеток организма. Как с точки зрения умственного, так и физического здоровья, хороший ночной сон необходим для вашего здоровья и вашей энергии.
К несчастью, по оценкам экспертов, что более чем у 70 миллионов американцев наблюдаются постоянные проблемы с засыпанием или сном в течение ночи. Если вы являетесь одним из миллионов людей, которые страдают от бессонницы, то вы прекрасно понимаете, что значит ложиться в постель вечером и всю ночь переворачиваться с бока на бок. О том, как уложить ребенка спать узнайте на http://mamrabota.ru/razvitie-i-vospitanie-detej/kak-ulozhit-rebenka-spat.html. Очень интересно.
Найти достаточно эффективное средство очень трудно. Некоторые снотворные препараты, требующие визита к вашему доктору, связаны с неприятными побочными эффектами и представляют опасность зависимости от лекарств. Даже необычные снотворные средства могут сформировать привычку. Но не беспокойтесь, вы можете перестать страдать от долгого ожидания утра.
Сегодня существуют множество вспомогательных добавок для лечения бессонницы – безопасных, естественных и получивших широкую популярность. Они обычно содержат мелатонин, состав естественного происхождения, который регулирует циклы сна, а также обладает противоокислителем. Вы должны искать средства от бессонницы, которые содержат помимо мелатонина и другие компоненты. Насыщенные травяные вещества в дальнейшем обеспечивают успокоительный эффект, ведущий к полноценному здоровому сну. Чем лучше вы спите, тем более энергичным и бодрым вы почувствуете себя утром и на протяжении всего дня. Существует целый ряд добавок, помогающих при нарушениях сна, которые обладают расслабляющим эффектом и обеспечивают здоровый глубокий сон, но далеко не все марки одинаковы по качеству.
Преимущества естественных добавок от бессонницы заключаются в следующем:
быстрое засыпание;длительный глубокий сон;пробуждение с чувством освежения и омоложения;содержание безопасных и эффективных естественных компонентов; отсутствие привыкания.
Самым эффективным и популярным средством от бессонницы является добавка "Somnapure", новый продукт разработанный учеными компании Peak Life. Превосходная формула "Somnapure" содержит такие травяные компоненты как, например, ромашка и страстоцвет, которые известны своим успокаивающим действием на организм, дополнительно к эффекту мелатонина. Это добавка является мягким, но эффективным средством; она помогает вернуться к нормальной программе сна и пробуждения.
Уникальная смесь добавки "Somnapure" поможет вам засыпать быстрее, хорошо спать всю ночь и пробуждаться полностью отдохнувшим и посвежевшим. К тому же, образцы "Somnapure" были неоднократно испытаны, так что люди, страдающие нарушениями сна, могут свободно опробовать средство на себе без какого-либо риска для здоровья.
Центр GNC обеспечил исключительное распространение добавок марки "Somnapure" по всей стране, но заказать образцы возможно и в режиме реального времени. Образцы прибывают быстро, и вы почувствуете мощный успокоительный эффект "Somnapure" сразу после первого применения. Если вы хотите сохранить здоровье благодаря крепкому полноценному сну, смело выбирайте "Somnapure". Этот безопасное и эффективное средство от бессонницы решит ваши проблемы со сном и поможет вам чувствовать себя в короткий срок!
Инф. globalscience.ru
К несчастью, по оценкам экспертов, что более чем у 70 миллионов американцев наблюдаются постоянные проблемы с засыпанием или сном в течение ночи. Если вы являетесь одним из миллионов людей, которые страдают от бессонницы, то вы прекрасно понимаете, что значит ложиться в постель вечером и всю ночь переворачиваться с бока на бок. О том, как уложить ребенка спать узнайте на http://mamrabota.ru/razvitie-i-vospitanie-detej/kak-ulozhit-rebenka-spat.html. Очень интересно.
Найти достаточно эффективное средство очень трудно. Некоторые снотворные препараты, требующие визита к вашему доктору, связаны с неприятными побочными эффектами и представляют опасность зависимости от лекарств. Даже необычные снотворные средства могут сформировать привычку. Но не беспокойтесь, вы можете перестать страдать от долгого ожидания утра.
Сегодня существуют множество вспомогательных добавок для лечения бессонницы – безопасных, естественных и получивших широкую популярность. Они обычно содержат мелатонин, состав естественного происхождения, который регулирует циклы сна, а также обладает противоокислителем. Вы должны искать средства от бессонницы, которые содержат помимо мелатонина и другие компоненты. Насыщенные травяные вещества в дальнейшем обеспечивают успокоительный эффект, ведущий к полноценному здоровому сну. Чем лучше вы спите, тем более энергичным и бодрым вы почувствуете себя утром и на протяжении всего дня. Существует целый ряд добавок, помогающих при нарушениях сна, которые обладают расслабляющим эффектом и обеспечивают здоровый глубокий сон, но далеко не все марки одинаковы по качеству.
Преимущества естественных добавок от бессонницы заключаются в следующем:
быстрое засыпание;длительный глубокий сон;пробуждение с чувством освежения и омоложения;содержание безопасных и эффективных естественных компонентов; отсутствие привыкания.
Самым эффективным и популярным средством от бессонницы является добавка "Somnapure", новый продукт разработанный учеными компании Peak Life. Превосходная формула "Somnapure" содержит такие травяные компоненты как, например, ромашка и страстоцвет, которые известны своим успокаивающим действием на организм, дополнительно к эффекту мелатонина. Это добавка является мягким, но эффективным средством; она помогает вернуться к нормальной программе сна и пробуждения.
Уникальная смесь добавки "Somnapure" поможет вам засыпать быстрее, хорошо спать всю ночь и пробуждаться полностью отдохнувшим и посвежевшим. К тому же, образцы "Somnapure" были неоднократно испытаны, так что люди, страдающие нарушениями сна, могут свободно опробовать средство на себе без какого-либо риска для здоровья.
Центр GNC обеспечил исключительное распространение добавок марки "Somnapure" по всей стране, но заказать образцы возможно и в режиме реального времени. Образцы прибывают быстро, и вы почувствуете мощный успокоительный эффект "Somnapure" сразу после первого применения. Если вы хотите сохранить здоровье благодаря крепкому полноценному сну, смело выбирайте "Somnapure". Этот безопасное и эффективное средство от бессонницы решит ваши проблемы со сном и поможет вам чувствовать себя в короткий срок!
Инф. globalscience.ru
